La brochure « Sous pression et sans stress » est faite de manière à pouvoir être bien en vue sur le lieu de travail. Apparaissant au milieu de piles de documents et de tâches, elle rappelle que l’on reste en bonne santé à condition de rechercher sans cesse l’équilibre entre rendement et détente. Cette brochure constitue ainsi une sorte de contrepoids qui nous motive à faire des pauses et nous fait prendre conscience de la nécessité de consacrer quelques minutes à des exercices corporels mis au point par la méthode Grinberg. La brochure comprend un ensemble de huit unités d’exercices, que des illustrations et un descriptif rendent faciles à exécuter.